库里:早期腿软像面条老受伤,一开始还以为是鞋子的问题-NBA新闻
![]()
11月04日讯 今日,在詹姆斯的播客球场大脑中,库里谈到了自己此前经历的脚踝伤势:
我还跟我妻子说过,在夏洛特家里的地下室做康复训练时,有那么一个时刻让我印象很深。那次康复差不多花了三到四个月,只是针对那次伤而已。严重到什么程度呢?不是踩到别人脚上扭伤,而是在转换进攻时自己蹬地发力——脚踝就直接翻过去。
我回头看录像,就像是……腿直接塌了下去,软得像面条一样。真的,就好像我根本站不稳。
一开始我们以为是我穿的鞋的问题。我甚至戴上了那些看起来像阿甘正传里一样的大脚踝护具,我现在还戴着。然后你就在想,问题到底出在哪?我感觉自己很强壮,我感觉自己很协调,但我就是无法完整地打完一个赛季。
所以,了解你的身体,从头开始分解,核心力量、臀部力量,整个运动链——如果你在脚踝处表现出无力或薄弱,其根源可能在上游。对我来说,那是我人生中做过的最无聊、最单调的工作,每天都是。小肌肉群,小肌肉群,本体感觉类型的训练,运动模式。
来源:YouTube收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章
世体:巴萨目前没考虑引进库库,左后卫已经...
2026-04-29 17:23:10
“狂人”成皇马帅位最大热门?穆里尼奥或成...
2026-04-29 17:22:59
曾被枪手放鸽子!今成马竞队史第一!格列兹...
2026-04-29 17:22:50
亨利喊话枪迷:赢球就行,别挑踢法,欧冠,...
2026-04-29 17:22:38
世体:巴萨今夏可能对门将进行重组,只有霍...
2026-04-29 17:22:30
外界常说美加墨世界杯是“诸神的黄昏”,这...
2026-04-29 16:19:48
当沙特的阿卜杜拉国王体育场再次成为亚冠决...
2026-04-29 16:19:34
今天下午三点,日职联东区第13轮有场球值...
2026-04-29 16:19:27
最近欧洲足坛有个转会消息挺有意思的,阿森...
2026-04-29 16:18:17
随着2026-2027赛季亚冠联赛精英赛...
2026-04-29 16:18:00